科学做好个人防护 这几个认识“误区”你要知道

疫情防控不松懈，每个人都是自己健康的第一责任人。但防控必须科学规范，目前社会上存在一些防控认识误区，不仅不能起到防控效果，还有可能带来伤害。避免错误的防控行为发生，科学合理做好防控，才能有更好的防控效果，筑起疫情防控的“防火墙”。对此，疾控专家特别做了提醒。

误区一：老年人佩戴N95口罩密闭效果好?

专家：戴口罩是疫情防控的重要措施之一，但每个人要选择合适的口罩类型。老年人正常外出时选择一次性医用口罩即可，回家之后将口罩置于干净、通风的地方，可以重复使用。如果出现脏污、变形、损坏、有异味时，需要及时更换。不建议老年人使用N95或KN95等防护口罩(去医疗机构发热门诊除外)，因为其密闭性太强，呼吸阻力较大，长期佩戴后可能出现因缺氧而导致的胸闷、气短、憋喘等呼吸困难症状。患有心血管疾病、呼吸系统疾病的老年人更要谨慎。不推荐使用棉布口罩、海绵口罩。

误区二：不同类型的消毒剂混合使用效果更强?

专家：两种及以上消毒剂混合使用极易产生化学反应，可能造成伤害。84消毒液和酒精混合后产生的有害气体会刺激并损坏呼吸道，当浓度达到3000毫克/立方米时，能致人死亡。84消毒液与洁厕剂混合会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒。洗衣液同样不宜与消毒剂混合使用。

误区三：可用免洗手消毒液替代流动水洗手?

专家：免洗手消毒液含有杀菌成分(以醇类为主)，有一定的消毒效果。但消毒成分往往具有一定的刺激性，有可能造成皮肤过敏反应。因此如果有条件，尽可能还是用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。

误区四：洗澡水越热越好，可以消灭病毒?

专家：勤洗手、勤洗澡，做好个人卫生，有利于疫情防控。但用热水洗澡并不能杀灭新冠病毒。病毒对紫外线和热敏感，但需要56℃维持30分钟才能有效灭活。在洗热水澡的时候，水的温度不可能达到56℃，否则有可能会烫伤。不过，勤洗热水澡，有利于增加机体的免疫力，对于预防新型冠状病毒感染也是有一定作用的。

误区五：别人都打了新冠疫苗，我是不是就不用打了?

专家：这是目前最大的认识误区，人群形成免疫屏障可以有效控制疫情传播，但不代表个体不感染。未打疫苗就依然有感染风险，如果大家都有不去接种疫苗的心理，免疫屏障就建立不起来。(记者王世锋)