健身教练入军营助力新兵强体能科学健身方法_要闻

人民网北京10月26日电近日，武警北京总队十四支队新兵营邀请两名健身教练来到部队营区，为新训官兵传授基础健身知识，普及科学健身方法，力求新兵体能训练更加安全合理、科学有效。

授课中教练结合健身教学经验，为官兵细致的讲解了体能训练中各个部位肌肉的训练方法以及理论知识。并结合新兵体能训练内容对俯卧撑、仰卧起坐、3000米跑和引体向上四个板块进行讲解。针对新兵身体素质实际制定了一套体能训练法，纠正了体能训练中存在的一些误区，对下一步训练中有效减少训练伤提供可行的措施办法。

整堂课授课内容丰富，形式多样。参加授课的全体官兵能够积极参与，认真做好记录，班长骨干带头示范，授课现场气氛热烈。新训班长胡塞兵说道：“此次授课贴合实际、操作简单，而且方法多样，帮助我们解决一些训练中的误区，对于训练的避免和新兵身体素质的提高帮助很大”

责编：韩笑(实习生)、闫嘉琪

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